Foram tantas decepções, tantos caras que pareciam ser especiais e que você tinha certeza que daquela vez tudo daria certo, mas o final foi o mesmo de sempre: ele não queria nada sério e você foi apenas mais uma que ele “pegou” na balada. A gente acaba perdendo a esperança de achar alguém legal, que nos entenda, que ame da mesma intensidade que nós, que tenha os mesmos ideais, que valorizem e gostem de nós por quem nós somos. 

O cara “certo” está por aí, mas confesso que nem sempre é fácil encontra-lo, ou ele te encontrar. Uma coisa que sempre digo para minha irmã e vou dizer para vocês agora: Não espere que ele caia do céu. Pode sim acontecer de você conhecer o amor da sua vida na fila do banco ou literalmente esbarrando em você em um outro lugar qualquer, mas a probabilidade disso acontecer não é tão grande assim. Se o príncipe não vai até você, vá até ele!

  • O que fazer:

- Peça para seus amigos te apresentarem a alguém. Pedir a indicação de um amigo que te conhece e que você confia é bom porque, provavelmente, ele vai te apresentar à uma pessoa que ele sabe que combina com você;

- Conhecer na internet às vezes funciona, mas tome cuidado! Procure marcar os primeiros encontros em lugares bem movimentados;

- Aplicativo de celular às vezes funciona também! Mas também tome cuidado na hora de ir encontrar a pessoa;

- Fique atenta para quem está a sua volta! Seu príncipe pode estar do seu lado, neste exato momento, e você ainda nem se deu conta disso. Sabe aquele colega de serviço que te dá uns olhares, aquele amigo ou vizinho que você desconfia que tenha uma quedinha por você? Por que não dar uma chance a ele? 

  • O que NÃO fazer: 

- Procurar o amor na balada. Por mais que você tenha certeza que vai encontrar o amor da sua vida na balada, que tal ampliar seus horizontes? 

- Se envolver com pessoas comprometidas ou casadas. Ainda que você goste realmente da pessoa e, aparentemente, ela gosta de você, a chance de você ser penas a outra é muito grande. E isso envolve questão de caráter também. E mesmo que você consiga ficar com a pessoa, quem te garante que ela não vá fazer a mesma coisa quando estiver com você? 

- Pegar o paquera da amiga. Tem tantos peixes nesse mar, porque que você quer justo a pessoa que sua amiga está de olho? Apenas não faça com os outros o que não gostaria que fizessem com você. 

- Correr atrás de alguém que já te deu 1 bilhão de foras! Miga, sua louca! Se valorize, sempre, em primeiro lugar!





 Todos nós temos diferentes tipos de corpo, e se você é um endomorfo, você vem com uma cintura mais larga e seu corpo mais propenso a armazenar gordura. O que você come também é fundamental, mesmo se você não comer calorias que seu corpo precisa.

Falta de atividade física e exercício pode colaborar com isso, e muito! Se você não movimentar seu corpo o suficiente, dificilmente você vai perder peso, mesmo se você estiver em um plano de dieta equilibrada. Você sabia que ficar estressado engorda? Muitos estudos têm demonstrado que o estresse aumenta a geração de gordura abdominal!

 Para Perder Barriga Rapidamente


  • Você ficar com a cintura mais fina hoje mesmo?
Para resultado rápido para perder barriga é comer pouco para não dar volume e evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estomago e incham a barriga. Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

  • Perder Gordura na Barriga
Para perder gordura na barriga é necessário um plano de médio a longo prazo pois só é possível perder gordura abdominal emagrecendo, esse é o método onde realmente se aprende como perder barriga e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas de férias e festas devemos manter o controle, ter uma alimentação balanceada e recorrer a dietas para emagrecer e ser uma pessoa ativa.

  • Por que você tem gordura em sua barriga?
A fim de aprender a perder gordura do estômago, você deve entender como ele é produzido. Sempre que você tomar mais calorias do que seu corpo precisa, ele armazena, e é assim que a gordura do estômago vem. Claro, existem alguns outros fatores, mas esta é a principal razão. Outras razões podem ser: Metabolismo lento que pode ser curada por com exercício e consumir os tipos certos de alimentos.




Alimentação que auxilia no processo


Nunca pule café da manhã! É a refeição mais importante do dia. Após se levantar, seu corpo precisa de nutrientes e energia para começar o dia.  Mas você deve ter um pequeno-almoço saudável com proteínas, carboidratos benéficos, vitaminas, minerais e ácidos graxos, e não devemos esquecer a ingestão de líquidos em quantidade suficiente. É um fato comprovado que a fibra oferece suporte a perda de peso. Alimentos ricos em fibras faz com que fique satisfeito mais rápido e por mais tempo. Desta forma, você vai consumir menos alimentos o que significa menos consumo de calorias. Melhores fontes são frutas, legumes e grãos integrais. 

Consuma alimentos que possuem baixo teor calórico. Infelizmente, a maioria dos alimentos que consumimos, são ricos em carboidratos e gorduras ruins, para não mencionar as substâncias químicas que contêm. Você pode preparar refeições de baixas calorias com legumes e carne magra, mas existem milhares de receitas lá fora. 

Beba bastante água. A água tem um monte de benefícios para a saúde, e desidratação é uma das principais razões para doenças comuns. Além disso, quando estamos com sede costumamos confundir sede com fome. 

Coma mais do que 3 vezes por dia. Ter um lanche saudável entre as principais refeições ajuda a aumentar o metabolismo que suporta a queima de calorias. Têm gorduras saudáveis. Você provavelmente sabe, que há bons e maus ácidos graxos. Os bons são aqueles insaturados que podem ser encontrados no óleo de peixe ou óleo de oliva. Bons têm um monte de benefícios para a saúde, além de perda de peso. Você deve evitar alimentos que são ricos em gordura trans que é responsável por muitas doenças, tais como doenças cardíacas e gordura visceral.

Veja agora o vídeo com a dieta para perder barriga, sugestão de cardápio com nutricionista:




Olá, pessoal!
Tudo bem?

Vocês conhecem a blogueira Bruna Vieira? Muitos a conhecem por seu blog Depois dos Quinze, e agora por seus 7 livros publicados. Eu sempre admirei muito ela como blogueira e agora como escritora teen de sucesso!

Então, a Bruna vai lançar agora esse mês uma coleção com a marca Uatt. A coleção Cultive Seus Sonhos terá oito produtos de decoração para a casa e acessórios para a escola. Os produtos terão estampas de flores, andorinhas e algumas das frases escritas por ela.

Confira aqui todos os itens da coleção: 


 1. Mochila (R$ 249,90*) - 2. Almofada (R$ 42,90*) - 3. Caneca (R$ 54,90*) - 4. Marcador de livros (R$ 24,90*) - 5. Caixa de lembraças (R$ 89,90*) - 6. Tapa-olhos (R$ 39,90 cada*) - 7. Nécessaire (R$ 49,90*) - 8. Caderno (R$ 39,90*). Fonte: Revista Capricho


Olá, pessoal!
Tudo bem?

Há algum tempo eu adquiri um kit com 20 batons da MAC, mas todos réplicas! Eu paguei super baratinho, acho que saiu entorno de 30 reais em uma loja chinesa. E quando o pacote chegou não me decepcionou! Vieram cores lindas e bem diferentes, a única parte ruim foi o tempo de duração na boca. Um pouco tempo depois eu ganhei um batom original da MAC e pude sentir a diferença entre usar uma réplica e um original, e hoje vou contar para vocês!

Peso e tamanho

A primeira coisa que notei segurando uma réplica e um original nas mãos foi o peso. O MAC é bem pesadinho, enquanto a chinesinha é super leve. Se vocês repararem bem, a réplica é maior no tamanho e na largura.

Embalagem e logotipo

A embalagem da réplica é bem fosca e quase não tem brilho, já o original é possível ver uns brilhinhos. A bolinha que fecha a tampa da original é bem perceptível e com um acabamento redondo perfeito, a da china quase nem dá para notar que é uma bolinha. O logotipo dentro da embalagem da réplica fica muito mais em cima. 

Duração, pigmentação e cheiro

Sinceramente, eu gostei da pigmentação da réplica, porém, não se compara com a ótima pigmentação da original. A duração do MAC é incrível! Só precisa de retoque se você comer alguma coisa, a chinesinha dura entre 3 a 4 horas. E agora o ponto X's da questão: o cheiro! Sim, o cheiro! O MAC tem um cheirinho doce muito bom e a réplica tem cheiro comum de batom. 

Mas a principal diferença entre os dois é o valor. Enquanto 20 batons da china custam 30 reais, UM batom original custa R$70. 

Bom, somando todos os prós e contras, se você tiver dinheiro para investir em um original vale muitooo a pena, mas não é um investimento muito barato. 


casal por do sol




Quando vemos um casal feliz na rua não imaginamos as dificuldades que eles enfrentam e já enfrentaram para ficarem juntos. Parece fácil, você gostar de alguém e ser correspondido. E pronto. Tudo às mil maravilhas. Mas por trás dos beijinhos e caricias que nós os vemos dar em público, há uma série de conflitos e superações que só os dois sabem. Isso faz parte de TODO relacionamento.

A questão é: ter paciência e saber lidar com as diferenças. 


É muito fácil conhecer alguém, ir a um encontro, beijar e fazer amor. Mas a prova de fogo é a convivência. Quando uma simples relação passa a ser um relacionamento sério é porque há amor entre os dois. Mas, muitas vezes, a falta de comunicação e compreensão vai apagando aquela chama entre os dois, e o amor vai sumindo..

Ceder em uma briga boba ou um simples "me desculpe" faz toda a diferença. 

Se o casal se enfrenta como dois inimigos em uma briga, há então o "vencedor" e o que perdeu a batalha. Mas não há vencedor ou perdedor em uma briga. É preciso ter paciência, tentar entender o ponto do outro e saber ceder algumas vezes. Se o casal continuar cultivando as "batalhas", logo mais não existirá um motivo para continuar juntos.


Escute antes de sair gritando.

Por mais que você ache que o seu parceiro/a é o culpado na situação, não saia acusando e brigando antes mesmo de ter tido uma conversa esclarecedora. Escute, entenda e dialogue. É importante também resolver as coisas na hora, porque se continuar engolindo e deixando a conversa para depois, a probabilidade de você estourar de raiva por tudo, de uma vez só, é bem grande. E nesses casos uma guerra é iminente.


A chave de um relacionamento duradouro, harmônico e feliz é manter uma boa comunicação, respeito e tentar ser o mais paciente possível. Cultive mais o amor que uniu vocês dois em primeiro lugar e não se esqueça de demostra-lo também. Surpreenda com um bilhete romântico, um bombom, um buquê de flores ou até mesmo algo bem simples como colocar uma canção amorosa no Facebook do amado ou da amada. Pequenas surpresinhas de amor assim, em um dia qualquer, desarma a qualquer um!